Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Vom 28. September bis 05. Dezember 2023, 6 x dienstags und 2 x donnerstags jeweils 18.30 - 21.00 Uhr  (8 x 2.5 Stunden) und Samstag, 25. November 2023, Tag der Achtsamkeit, 10.00 - 16.00 Uhr     Der achtwöchige MBSR-Kurs bietet die Möglichkeit, Achtsamkeit zu trainieren und mit täglichen Herausforderungen gelassener umzugehen.Der Kurs führt in die Grundlagen der Achtsamkei